Mini Band Training

Wat is een miniband workout?

Minibands zijn veelzijdige en effectieve hulpmiddelen die je helpen om zowel de diepe stabiliserende spieren als de grote spiergroepen te activeren. Tijdens de training werken we met opbouwende oefeningen, die aangepast kunnen worden aan elke niveau.

Heb je zin in een leuke, low impact workout met groot effect? Dan is de miniband training iets voor jou!